Yoga – Mor & Barn

Jordemoderhuset Baby Yoga
Jordemoderhuset telefon

Dejligt samvær mellem mor og barn. Kigger du efter et efterfødselshold hvor der både er øvelser for dig og dit barn?

 

Bevægelser, sange og lege med baby kombineres med yoga stillinger som styrker og afspænder din krop efter fødslen. Bækkenbunden styrkes og du får strukket dine ømme muskler ud.

 

Du får inspiration til øvelser du kan lave med din baby derhjemme.

 

Hvis dit barn sover til undervisningen laver du bare øvelserne alene.

Barnevogne kan stå i en lukket gård med babyalarm, lige udenfor vinduerne.

 

 

VIGTIGT:

Holdet afholdes i Studio: B Moved Suomisvej 2, indgang med barnevogne gennem porten på Vodroffsvej.

Porten vil være åben 10 min før undervisningen starter.

 

 

Undervisningen indeholder:

  • Bevægelser som lær baby yoga at kende på en legende måde
  • Bevægelser der styrker din babys motoriske udvikling
  • Bækkenbundsøvelser
  • Yoga stillinger der afhjælper på trætte arme og rygge
  • Afspænding

 

Du kan begynde på holdet når du føler dig klar, dog tidligst 4 uger efter du har født (8 uger efter kejsersnit).

Baby kan deltage indtil baby kan kravle, ellers kravler baby væk.

Husk: I Jordemoderhuset har du den unikke mulighed at du altid kan kontakte en af husets jordemødre telefonisk hvis du er i tvivl om det er for tidligt at komme i gang igen. Sammen kan vi vurdere hvornår det er
det rigtige tidspunkt at komme i gang med træning.

Tilmelding

Vi er gået gået over til et fleksibelt klippekort system.

Dit klippekort kan enten indeholde 8 eller 4 gange og skal anvendes inden 3 mdr.

PRIS: 995 kr. (8 gange)

PRIS: 500 kr. (4 gange)

Se ugeskema for hold.

Dit klippekort kan anvendes til Yoga for mor og barn samt ALLE pilates for gravide og yoga for gravide hold i Jordemoderhuset.
Du kan afmelde tider og booke nye, således du aldrig gå glip af en time.
Ring på 33337111 for oprettelse og tilmelding
Vi tager telefonen 8-22 mandag – søndag

Underviser: Ida Olsson

 

Læs mere om underviseren her

Meld dig til vores nyhedsbrev.