YOGA FOR GRAVIDE
I Jordemoderhuset tilbyder vi yoga for gravide. Simpelthen fordi yoga og graviditet passer godt sammen! Vores undervisere underviser i forskellige former for yoga, men fælles for dem er at de er afstemt og tilpasset den gravide krop.
Yoga styrker samspillet mellem krop, åndedræt og bevidsthed. Yoga stillingerne er med til at øge følelsen af velvære, af overskud og indre ro i graviditeten og kan også være til stor hjælp under selve fødslen. Vi arbejder med stillinger der styrker holdningen, der mindsker lændesmerter og andre gener der kan opstå under vejs i graviditeten. Også stillinger der skaber plads til den voksende livmoder, til åndedrættet som forbedrer blodcirkulationen til både mor og barn.
Al undervisning foregår i Jordemoderhuset, Stenosgade 5, 1616 Kbh V.
YOGA WHEN ENGLISH SPEAKING.
If you are english speaking, you are more than welcome to join all our yoga classes.
Yoga strengthens the connection between body, breath and awareness. Yoga postures can help create an overall feeling of well-being, give energy and provide inner peace, both during pregnancy and also during the birth itself. We work with postures that strengthen your core to reduce back pain and other symptoms that can occur during pregnancy. We also work to create openness for the growing uterus, and breathing which improves blood circulation for both mother and child. We teach poses and breathing that you can use and benefit from both during and after childbirth.
Pris
Pris: 500,- / 4 klip
Pris: 995,- / 8 klip
Pris: 125,- / Prøvetime/enkelt gang
Dit klippekort kan enten indeholde 8 eller 4 gange og skal anvendes inden 6 mdr.
Dit klippekort kan anvendes til ALLE pilates for gravide og yoga for gravide hold i Jordemoderhuset.
Du kan afmelde tider og booke nye, således du aldrig gå glip af en time. Afmelding kan kun ske online ikke senere end 24 timer før holdet afholdes.
Hvordan køber jeg klippekort?
NYT MEDLEM?
- Hvis du ikke tidligere har været medlem, skal du bare trykke på Book hold / Køb hold.
- Log ind med telefon nummer. Følg instruksen.
- Har du allerede været her i klinikken før, til scanning eller anden behandling, udfylder du stadig formularen og systemet vil finde din profil, via dit telefon nummer.
- Tryk på Køb Klippekort og gennemfør betalingen.
Oplever du nogle problemer, er du velkommen til at ringe ned til os på 3333 7111.
ER DU ALLEREDE KUNDE AF HUSET OG VIL KØBE KLIPPEKORT?
- Så skal du bare trykke på Book hold / Køb hold og logge ind med dit telefon nummer.
- Når du er logget ind, skal du trykke på Køb Klippekort.
- Herefter kan du vælge hvad du gerne vil købe og gennemgå købsproceduren.
Yoga videoer
Vores søde instruktør Ida har lavet nogle videoer til jer, som i kan brug derhjemme fra.
Se dem her.
Godt at vide
- Der er omklædningsfaciliteter i Jordemoderhuset.
- Der er IKKE bad.
- Der er skabe med lås, til personlige ejendele.
Book hold
BOOK HOLD HERPRØVETIME
Ønsker du at deltage som prøvetime, så booker du bare på holdet, uden at købe klippekort, og betaler i klinikken.
Folk booker også...
Privat Jordemoder
Her i Jordemoderhuset kan du få din egen Jordemoder igennem hele din graviditet. Opnå optimal tryghed ved at være tilset af den samme Jordemoder ved hver konsultation, få tryghedsscanninger efter behov og kom med på vores træning for gravide.
Kropsterapi for gravide
Kropsterapi er en behandlingsform, der hjælper kroppen tilbage i balance. Via blid pulserende massage, meridianmassage, åndedrætsteknikker og akupressur, arbejdes der på både fysiske og psykiske ubalancer, og kroppen aktiveres til at hele sig selv.
Fødselsforberedelse med Yoga & Mindfulness
Vi tilbyder dig et skræddersyet kursus, hvor du ved hjælp af træning, opnår at kunne bruge vores effektive åndedrætsteknikker, gennem hele fødslens forløb.Vi giver dig mentale strategier, der styrker din tillid og accept af fødslen og hjælper dig til at holde fokus.
Dette kursus er det helt rigtige for dig, der godt kunne tænke dig at være nærværende og glæde dig til at skulle føde.
Vores bestsellers
