I Jordemoderhuset tilbyder vi yoga for gravide. Simpelthen fordi yoga og graviditet passer godt sammen! Vores undervisere underviser i forskellige former for yoga, men fælles for dem er at de er afstemt og tilpasset den gravide krop.
Yoga styrker samspillet mellem krop, åndedræt og bevidsthed. Yoga stillingerne er med til at øge følelsen af velvære, af overskud og indre ro i graviditeten og kan også være til stor hjælp under selve fødslen. Vi arbejder med stillinger der styrker holdningen, der mindsker lændesmerter og andre gener der kan opstå under vejs i graviditeten. Også stillinger der skaber plads til den voksende livmoder, til åndedrættet som forbedrer blodcirkulationen til både mor og barn.
Al undervisning foregår i Jordemoderhuset, Stenosgade 5, 1616 Kbh V.
If you are english speaking, you are more than welcome to join all our yoga classes.
Yoga strengthens the connection between body, breath and awareness. Yoga postures can help create an overall feeling of well-being, give energy and provide inner peace, both during pregnancy and also during the birth itself. We work with postures that strengthen your core to reduce back pain and other symptoms that can occur during pregnancy. We also work to create openness for the growing uterus, and breathing which improves blood circulation for both mother and child. We teach poses and breathing that you can use and benefit from both during and after childbirth.
Pris: 500,- / 4 klip
Pris: 995,- / 8 klip
Pris: 125,- / Prøvetime/enkelt gang
Dit klippekort kan enten indeholde 8 eller 4 gange og skal anvendes inden 6 mdr.
Oplever du nogle problemer, er du velkommen til at ringe ned til os på 3333 7111.
Vores søde instruktør Ida har lavet nogle videoer til jer, som i kan brug derhjemme fra.
Ønsker du at deltage som prøvetime, så booker du bare på holdet, uden at købe klippekort, og betaler i klinikken.
Vi giver dig mentale strategier, der styrker din tillid og accept af fødslen og hjælper dig til at holde fokus.
Dette kursus er det helt rigtige for dig, der godt kunne tænke dig at være nærværende og glæde dig til at skulle føde.