YoJo Fødselsforberedelse

I 2019 opstarter vi som noget nyt et samarbejde med YoJo Gravid – Fødselsforberedelse og yoga.
YoJo er et velafprøvet koncept, der kombinerer Yoga og Jordemoder. Du kan læse meget mere om Yojo her

 

Dette får du på YOJO gravid i Jordemoderhuset:

  • Bedre fysik med færre graviditetsgener til følge
  • Ved regelmæssig yoga får du en bedre kondition og dermed dokumenteret lettere fødsel
  • Træning og afspænding af bækkenbunden som kommer dig til gode før, under og efter fødslen
  • Forbindelse til din baby i maven via dit åndedræt og en bedre kropsbevidsthed
  • Nyeste viden om fødslen præsenteret af erfaren jordemoder
  • Nyeste viden om smertelindring og dine muligheder (medicinsk og ikke-medicinsk)
  • Redskaber fra hypnose og mindfulness der gør dig i stand til bedre at tackle fødselssmerten
  • Vejrtrækning, sansetræning og visualisering der virker, giver feminin empowerment og styrker dit fødeinstinkt
  • Netværk med andre gravide
  • Vores undervisning favner alle – fra yogabegyndere til erfarne yogaudøvere
  • Alle gravide kan være med, både som første- eller flergangsfødende og/eller hvis du har bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer
  • Tilmeld i god tid, for så snart du tilmelder dig, får du adgang til YOJO gravid online forløb: yogavideoer, visualiseringer, lydfiler, partnerøvelser, jordemodervideoer, instruktion i rebozo massage og meget mere (værdi 1.195 kr.).  På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodervideoerne om aftenen sammen med din mand i sofaen.

 

Læs mere om vores dygtige undervisere Lykke, Birgitte og Ida her


Ida OlssonDe praktiske detaljer

Undervisningen foregår i vores hyggelige lokaler i:

Jordemoderhuset
Stenosgade 5
1616 København V

Hver gang er der 90 minutters gravidyoga, og ca. hver anden gang er der en times fødselsforberedelse med jordemoder efter gravidyoga.
Pris 2.195 kr. for 6 gange live-undervisning og fuld adgang til vores online forløb (værdi 1.195 kr.) til et par måneder efter du har født.

Vi anbefaler at starte på holdet, når du er mellem 15 og 34 uger henne og er ved at være klar til at forberede dig på fødslen.

Er der ikke et hold, der passer ind i din kalender, så tag et kig på vores andre locations i København – og vores YOJO gravid online forløb er altid tilgængeligt.

Kommende hold i Jordemoderhuset:

 

Køb nu: Start d. 9. januar kl. 16.15

  • 9. januar – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 16. januar – YOga kl. 16.15-17.45
  • 23. februar – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 30. januar – YOga kl. 16.15-17.45
  • 6. februar – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 13. februar – INGEN UNDERVISNING pga. vinterferie
  • 20. februar – YOga kl. 16.15-17.45

 

Køb nu: Start d. 27. februar kl. 16.15

  • 27. februar – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 6. marts – YOga kl. 16.15-17.45
  • 13. marts – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 20. marts – YOga kl. 16.15-17.45
  • 27. marts – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 3. april – YOga kl. 16.15-17.45

 

Køb nu: Start d. 24. april kl. 16.15

  • 24. april – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 1. maj – YOga kl. 16.15-17.45
  • 8. maj – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 15. maj – YOga kl. 16.15-17.45
  • 22. maj – YOga kl. 16.15-17.45 – JOrdemoder kl. 17.45-18.45
  • 29. maj – YOga kl. 16.15-17.45